Voici ce qui arrive à votre corps à partir du moment précis où vous arrêtez de fumer
Il est scientifiquement prouvé et tout le monde sait que fumer est mauvais, et même très nocif! Bien que tout le monde soit au courant des risques élevés quand on prend l'habitude de fumer, nombreux sont ceux qui continuent sans se laisser décourager...
... Mais, conscient aussi de combien on se sent mieux après avoir arrêté, ce sera peut-être plus facile d'arrêter pour de bon! Les résultats publiés par le centre CDC montrent que, après seulement 20 minutes après la dernière cigarette, la circulation sanguine recommence à mieux fonctionner, et ce n'est pas tout ...
Voici ce qui arrive au bout de 20 minutes, 12 heures et 3 mois après la dernière cigarette ...
20 minutes: le fonctionnement du cœur est normalisée, la circulation est améliorée; augmentation de la sensibilité concernant les doigts des mains et des pieds;
12 heures: le taux de monoxyde de carbone dans le sang diminue, alors que celui de l'oxygène augmente, par conséquent, la composition du sang se normalise;
A partir de 2 semaines à 3 mois: le risque d'une crise cardiaque est réduite, les symptômes de la dépendance à la nicotine disparaissent; la circulation sanguine dans les vaisseaux sanguins périphériques et le fonctionnement des poumons s'améliorent.
Voici ce qui arrive après 9 mois, 1 an et 5 ans ...
De 1 à 9 mois: la toux et le sentiment d'un manque de respiration est réduite. Cela se produit après plusieurs mois parce que les poumons ont besoin de temps pour éliminer les substances nocives accumulées;
1 an: la peau recommence à avoir une couleur normale et à être élastique; le risque de maladies cardiaques coronaires est réduit de 50%;
5 ans: la circulation se normalise complètement et le risque d'AVC se réduit à celui des non-fumeurs; le système nerveux et le système immunitaire fonctionnent le mieux.
Et après 15 ans, le risque de maladies oncologiques est réduit à celui des non-fumeurs!
10 ans: le risque de contracter le cancer du poumon est deux fois plus faible que le risque encouru par les fumeurs! Idem pour le risque de contracter un cancer de la bouche, de la gorge, de l'œsophage, du rein et du pancréas diminue de manière significative;
15 ans: le risque de maladies coronariennes et la probabilité de maladies oncologiques devient égal à celui des non-fumeurs!
