Les personnes qui regardent trop la télévision se lèvent plus souvent la nuit pour aller aux toilettes : des chercheurs en sont sûrs

Se réveiller brusquement en plein sommeil est déjà assez désagréable en soi, mais c'est encore pire de devoir se lever au milieu de la nuit pour aller faire pipi. C'est une expérience que personne n'apprécie, mais certains chercheurs ont peut-être trouvé l'un des éléments déclencheurs. Comme l'indique la recherche menée par l'université médicale de Wenzhou, la télévision pourrait être un facteur déterminant. Voyons comment.

Qu'est-ce que la nycturie : plus qu'une simple gêne

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Se lever au cœur de la nuit pour aller aux toilettes est un phénomène si ennuyeux et commun qu'il a son propre nom : la nycturie. Il s'agit d'un trouble qui touche 48 % des hommes et 51 % des femmes âgés de 40 à 60 ans. En outre, la nycturie s'accompagne souvent d'insomnie : se réveiller soudainement pour uriner rend évidemment plus difficile le rendormissement. Tout le monde n'y arrive pas.

Identifier les causes de la nycturie n'est pas simple, car plusieurs facteurs contribuent à cette condition. Parmi les facteurs médicaux, on trouve le diabète, l'hypertrophie bénigne de la prostate, les pathologies de la vessie, et ainsi de suite. Sans parler d'autres causes potentielles, comme suggéré par des chercheurs de l'Université médicale de Wenzhou, selon lesquels ceux qui regardent le plus la télévision sont plus enclins à devoir uriner la nuit. Mais comment est-ce possible ?

Regarder la télévision favorise-t-il les pipis nocturnes ? La recherche

Publiée dans la revue Neurourology and Urodynamics, la recherche de l'équipe chinoise a déjà un titre qui est en soi tout un programme. L'étude s'intitule en effet "Association entre temps passé devant la télévision et/ou les vidéos et la nycturie chez les adultes : une analyse de l'Enquête nationale sur la santé et la nutrition". Selon la recherche, regarder la télévision et d'autres écrans pendant plus de cinq heures par jour est lié au risque de nycturie. En d'autres termes, cela signifie se lever plusieurs fois pendant la nuit pour aller uriner.

L'étude a analysé les données de plus de 13 000 adultes et a découvert une corrélation sans aucun doute intéressante. Les personnes passant plus de temps devant un écran – que ce soit celui de la télévision, de l'ordinateur ou du téléphone portable – avaient un risque 48 % plus élevé de souffrir de nycturie. Les chercheurs soutiennent que ce résultat pourrait s'expliquer par la lumière bleue émise par les écrans, qui interfère avec la production de mélatonine et perturbe notre rythme circadien.

Corrélation, causalité ou les deux ?

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Il y a un dicton en science selon lequel "corrélation n'implique pas causalité" : la corrélation entre deux événements n'implique pas nécessairement une relation de cause à effet. Si deux événements sont corrélés, montrent des pourcentages similaires et semblent dépendre des mêmes variables, cela ne signifie pas qu'il existe d'autres relations entre eux. La corrélation pourrait être juste une simple corrélation. C'est un risque que les chercheurs chinois connaissent bien, et dont ils parlent dans leur étude sur la nycturie. Il existe de nombreux autres facteurs qui pourraient expliquer cette condition médicale, en plus de ceux que nous avons vus dans le premier paragraphe, comme boire trop le soir, manger des aliments salés, et ainsi de suite.

En résumé, regarder trop la télévision pourrait faire aller beaucoup plus souvent aux toilettes la nuit, mais même les chercheurs ne savent pas pourquoi. Ou bien, entre les deux événements, il n'y a qu'une corrélation curieuse qui a peu à voir avec le phénomène lui-même. Ce ne serait pas non plus la première fois que cela se produit dans le domaine scientifique. Quelle que soit la vérité, il est cependant important de ne pas perdre de vue l'ensemble du contexte : indépendamment de la recherche, regarder trop de contenus sur les écrans est nocif, tout comme avoir une alimentation déséquilibrée et ne pas dormir suffisamment. 

Avertissement : L'auteur de cet article n'est pas un médecin et les informations fournies dans cet article sont uniquement à des fins informatives et ne remplacent pas l'avis du médecin traitant ou d'autres professionnels de la santé. N'utilisez pas les informations contenues dans cet article pour vous auto-diagnostiquer ou pour traiter un problème médical. Si vous avez des doutes ou des questions sur votre santé, consultez toujours votre médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié avant de commencer tout traitement ou de modifier votre mode de vie.