Existe-t-il un remède contre le rhume ? La science explique cette infection courante

Le rhume, également connu sous le nom de rhinite, est une affection très courante contre laquelle nous devons faire face chaque année. Les causes de son apparition peuvent être variées, mais la question que nous nous posons est la suivante : existe-t-il un remède à cette affection ? Découvrons-le ensemble.

Qu'est-ce qu'un rhume et comment l'attrape-t-on ?

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Nous avons tous connu le rhume, et certains d'entre nous doivent le combattre plusieurs fois par an : le nez bouché et qui coule, les éternuements répétés, les yeux larmoyants sont vraiment ennuyeux et nous obligent à nous promener avec un mouchoir à portée de main, en plus d'en avoir une bonne réserve. Le cours de la maladie dure en fait plusieurs jours, pendant lesquels il est important de rester autant que possible à l'abri du froid. La rhinite est probablement l'épidémie la plus répandue, car les adultes la contractent environ deux ou trois fois par an, et cette incidence est plus élevée chez les enfants. Pensez au changement de saison, lorsque les journées sont encore chaudes et que les températures chutent brusquement le soir, nous exposant à un risque plus élevé.

Ce que nous connaissons sous le nom de rhume est en réalité une infection virale des voies respiratoires supérieures, impliquant donc la gorge et le nez. Il existe divers virus qui peuvent déclencher cette condition, mais les principaux responsables sont les rhinovirus, qui comprennent plus d'une centaine de variantes et peuvent également causer de l'asthme. Ces minuscules germes pénètrent par les narines, pénètrent dans les cellules qui forment la paroi des voies respiratoires et se multiplient, provoquant ainsi les symptômes typiques. Cependant, jusqu'à 20% des personnes contractent le virus sans tomber malades réellement.

Mais existe-t-il un remède contre le rhume ?

Existe-t-il un remède contre le rhume ? La réponse

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En réalité, malgré le fait que le rhume soit une infection très répandue et bien connue, il n'existe pas de remède pour le guérir. Il n'y a pas de moyen de le guérir, mais seulement de gérer les symptômes, qui, en plus des éternuements, du nez bouché ou qui coule, peuvent également inclure la toux, le mal de gorge, une légère fièvre et de la fatigue. Les recherches pour comprendre les défenses naturelles mises en place par notre organisme pour lutter contre l'infection sont encore en cours, mais en réalité, il n'existe actuellement aucun traitement véritable pour l'éliminer. Nous devons donc nous résigner à accueillir le rhume lorsqu'il survient, en gérant au mieux les symptômes associés et en attendant qu'il se résorbe de lui-même. Le rhinovirus mute très rapidement, et étant donné qu'il existe de nombreuses variantes, il n'est pas possible de créer un vaccin contre le rhume, contrairement à la grippe.

Les antibiotiques ne sont pas non plus efficaces contre la rhinite, car ils peuvent combattre les bactéries, mais pas les virus. Par conséquent, ils ne représentent pas une option de traitement valide, malgré leur utilisation répandue pour des affections qui n'en nécessitent pas, ce qui a contribué à l'augmentation de la résistance aux antibiotiques. Pour soulager un rhume standard, on peut adopter des mesures telles que :

• Le repos.
• Boire beaucoup d'eau, en augmentant la consommation habituelle de liquides.
• Faire des gargarismes avec de l'eau salée tiède.
• Utiliser des décongestionnants.

La science a découvert que le rhinovirus se développe à des températures plus basses, lorsque les défenses antivirales naturelles des cellules de la cavité buccale supérieure sont moins efficaces. Les capteurs qui détectent la présence des virus sont moins sensibles et ne parviennent pas à alerter les autres cellules pour qu'elles produisent des protéines antivirales. C'est pourquoi, en respirant de l'air froid, nous augmentons le risque de contracter un rhume.

Remède contre le rhume : un ingrédient très courant qui s'avère inefficace par voie orale

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En ce qui concerne l'option médicamenteuse pour la gestion des symptômes, un comité indépendant de la Food and Drug Administration (FDA) aux États-Unis s'est exprimé concernant un ingrédient très populaire pour le traitement du rhume et des allergies : la phényléphrine. Ils ont conclu qu'elle était inefficace sous forme de comprimés. Bien que ce soit une substance parfaitement sûre, de nombreux médecins ont douté de son efficacité réelle pendant des années. Étant présente dans de nombreux produits en vente libre ne nécessitant aucune ordonnance, le comité s'est réuni pour évaluer attentivement son pouvoir décongestionnant. En réponse à la question de savoir si "les données scientifiques actuelles étayent l'hypothèse selon laquelle le dosage monographique de phényléphrine administré par voie orale est efficace comme décongestionnant nasal", la réponse a été négative. La docteure Diane Ginsburg, membre du comité, a déclaré : "Nous ne devrions vraiment pas avoir sur le marché des produits qui ne sont pas efficaces."

La phényléphrine a été approuvée en vente libre dans les années 1970, et sa consommation a augmenté après 2005, lorsque l'accès aux médicaments en vente libre contenant de la pseudoéphédrine, un autre décongestionnant similaire, a été restreint. En 2007, la FDA avait conclu que la phényléphrine pourrait être efficace, mais avait demandé des recherches supplémentaires. Les études ultérieures ont abouti à la conclusion que cet ingrédient, lorsqu'il est administré par voie orale à son dosage standard, n'a pas un pouvoir décongestionnant suffisant, tandis que d'autres recherches sont restées controversées et n'ont pas pu répondre aux normes scientifiques actuelles. Cependant, il en va différemment pour les sprays nasaux contenant de la phényléphrine, qui semblent être réellement efficaces selon les recherches. Sous forme de comprimé, la phényléphrine est absorbée par l'intestin et métabolisée de telle manière qu'une seule petite quantité entre dans la circulation sanguine, puis dans le nez.

Une pétition des citoyens a demandé le retrait des médicaments en vente libre sous forme de comprimés contenant de la phényléphrine, non en raison de leur sécurité, mais en raison des dépenses inutiles auxquelles ils seraient confrontés. "La FDA travaillera donc en étroite collaboration avec les fabricants pour reformuler les produits selon les besoins, afin de garantir la disponibilité de produits sûrs et efficaces pour le traitement des symptômes du rhume ou des allergies", a annoncé l'agence.

Remèdes naturels pour soulager les symptômes du rhume

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Quoi qu'il en soit, pour raccourcir la durée du rhume ou trouver un soulagement, il existe également quelques remèdes naturels. Cependant, rappellez-vous que le repos est la règle d'or et la première mesure à adopter dès que vous constatez son apparition. Si vous ne voulez pas recourir aux médicaments et préférez essayer d'autres solutions, vous pouvez opter pour :

• Fumigations aux huiles essentielles, à inhaler directement en couvrant votre tête avec une serviette pour éviter de disperser les composés dans l'air. En alternative, vous pouvez également utiliser du bicarbonate de soude, un excellent désinfectant, ou du gros sel.

• Lavages nasaux : essayez des sprays naturels à base de solutions salines qui nettoient la muqueuse des agents externes et l'hydratent.

• Respirez de l'air frais : l'air sec et malsain des espaces clos n'est pas d'une grande aide. Parfumez l'air avec des huiles essentielles d'eucalyptus, de citron ou de thym. En alternative, il vous suffit de chauffer de l'eau dans une casserole et d'y ajouter des écorces de citron ou d'orange, une cuillerée de vinaigre et de la cannelle, éventuellement quelques gouttes d'huile essentielle de pin sylvestre.

• Massages : appliquez deux gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus et deux gouttes de ravintsara diluées dans une huile végétale d'origine végétale sur le dos et la poitrine, puis massez jusqu'à absorption.

• Huile de sésame ou d'aloe vera : une petite quantité à appliquer directement dans les cavités nasales pour lutter contre la sécheresse des muqueuses, en veillant à ne pas inhaler.

Prenez également de la vitamine C pour renforcer votre système immunitaire. Et vous, comment soignez-vous votre rhume ?