Pourquoi, même s'il fait chaud, avons-nous besoin de nous couvrir pour pouvoir dormir ?
Lorsque l'on se sent fatigué, on souhaite simplement pouvoir dormir, et beaucoup y parviennent sans trop de problèmes. D'autres, en revanche, ont besoin d'un confort particulier et, sans être enveloppés dans une couverture, ils ne parviennent pas à s'endormir, même pendant les saisons les plus chaudes. Un phénomène curieux qui a plus d'une explication.
via Health Line
À la fin de la journée, on n'a souvent qu'une envie : rejoindre son lit pour pouvoir se détendre et se glisser dans les bras de Morphée. Mais parfois, ce n'est pas si simple si les conditions ne sont pas réunies : certains ont besoin de garder une petite lumière allumée pour s'endormir paisiblement, tandis que d'autres doivent écouter le son de la télévision, même si c'est à faible volume.
Bref, chacun a ses habitudes et ses besoins, mais dans ce cas précis, nous voulons parler de ceux qui ne peuvent renoncer à se sentir enveloppés dans la chaleur d'une couverture, aussi bien en hiver qu'en été !
Pourquoi la couverture est-elle indispensable pour certaines personnes ?
Si vous aussi, vous ne pouvez pas vous endormir sans remonter la couverture jusqu'au menton, vous savez de quoi nous parlons, mais vous ne connaissez peut-être pas la raison de ce comportement. En revanche, ceux qui souffrent particulièrement de la chaleur et détestent se couvrir, ne serait-ce que d'un drap, lorsque les températures grimpent, risquent de lever les yeux au ciel en lisant ces lignes.
Pourtant, il existe plusieurs raisons valables pour lesquelles certaines personnes trouvent la couverture indispensable et elles ont des explications à la fois scientifiques et psychologiques. Découvrons-les.
Les raisons scientifiques
Tout d'abord, le sang chaud circule dans notre corps, ce qui permet à l'organisme de réguler la température interne idéale. Pendant le sommeil profond, nous n'avons aucun contrôle sur les stimuli externes et la couverture nous aide à trouver la bonne température alors que nous sommes dans un état de grande vulnérabilité.
De plus, lorsqu'il fait froid à l'extérieur, la couverture est en mesure de créer un microclimat idéal pour notre corps, en nous isolant du monde extérieur, en nous procurant la torpeur adéquate et en favorisant un sommeil meilleur et de plus grande qualité.
Les raisons psychologiques
De plus, la couverture peut nous donner un sentiment de sécurité, en nous protégeant d'une peur ancestrale : la peur du noir, que plus ou moins tout le monde a connue pendant l'enfance. Enfant, en réaction à ce sentiment d'effroi, nous nous cachions sous des couvertures pour échapper à des dangers imaginaires. Cette habitude est restée chez de nombreuses personnes même une fois devenues adultes, qui peuvent ainsi se sentir protégées et s'endormir plus paisiblement.
Enfin, il peut s'agir d'une simple habitude liée à la routine et non associée à des peurs infantiles : nous avons simplement utilisé une couverture toute notre vie et c'est le seul moyen que nous connaissons pour nous endormir. Notre corps et notre esprit, lorsque nous nous glissons sous les couvertures, reçoivent un signal clair : il est temps de dormir !
Que ce soit pour une raison ou pour une autre, de nombreuses personnes ne peuvent finalement pas renoncer à la chaleur d'une couverture, même lorsque les températures sont assez élevées. En faites-vous partie ou vous contentez-vous de vous allonger sur votre matelas et de vous endormir ?
