Il demande à l'intelligence artificielle de lui créer un programme d'amaigrissement : il obtient des résultats surprenants
De nombreuses personnes souhaitent perdre du poids ou tout simplement tonifier leur physique et rester en forme en faisant du sport et en suivant une alimentation saine. Cependant, faire soi-même un programme n'est pas toujours satisfaisant et il est parfois nécessaire de faire appel à des professionnels tels que des nutritionnistes et des entraîneurs personnels. Un Américain a toutefois eu l'idée de se tourner vers l'intelligence artificielle et a obtenu d'excellents résultats avec ChatGPT. Voyons comment et quels résultats il a obtenus en peu de temps.
via West Observer
Greg Mushen, de Seattle, aux États-Unis, a décidé de ne pas faire appel à n'importe quel coach personnel pour l'aider à perdre du poids et à retrouver la forme, mais de s'en remettre à l'intelligence artificielle pour atteindre son objectif. Lorsqu'il a découvert ChatGPT, l'homme s'est dit que c'était peut-être la solution : après seulement trois mois d'utilisation du chatbot, il a réussi à perdre 12 kilos. Plus précisément, Mushen s'est consacré à la course à pied, en abordant l'activité physique avec un engagement progressif. Il conseille de commencer par une activité modérée, puis d'augmenter progressivement l'intensité.
L'homme raconte qu'au début, le programme d'entraînement que lui a recommandé le logiciel d'intelligence artificielle lui a semblé assez simple, ce qui l'a fait douter de son efficacité potentielle.
"J'ai trouvé très bizarre que les étapes soient si faciles à suivre. Je suis quelqu'un d'entreprenant, donc c'était le contraire de ce que j'aurais fait intuitivement par moi-même. J'avais tendance à y aller très fort, à m'épuiser". Mais à sa grande surprise, au fil des jours, les entraînements ont commencé à le stimuler de plus en plus, sans pour autant le rendre épuisé par l'effort. Son état général s'est considérablement amélioré, au point de se sentir plein d'énergie.
Après seulement 90 jours, Greg a donc perdu près de 12 kg et est plus que jamais passionné par le sport, à tel point qu'il est capable de suivre le rythme de sa fille de 6 ans. Il n'exclut pas, maintenant qu'il a obtenu ces résultats, de mettre en œuvre son plan avec un entraîneur de course à pied. Que pensez-vous de son expérience ? Confieriez-vous votre programme d'entraînement à l'intelligence artificielle ou préférez-vous des méthodes plus traditionnelles, comme la salle de sport et un entraîneur personnel en chair et en os ?
