Il existe une relation entre la tenue de la maison et le bien-être physique et mental : une étude le révèle
Faire le ménage, la plupart du temps, est considéré comme une tâche épuisante. Très souvent, lorsque nous sommes fatigués ou que nous avons peu de temps, c'est la première chose que nous choisissons de remettre à plus tard. Certaines personnes, cependant, aiment prendre soin de leur maison. Ces personnes ressentent le besoin de garder la maison bien rangée et bien organisée. Chaque semaine, ils consacrent au moins une journée au nettoyage total : dépoussiérer chaque coin et chaque étagère, changer les draps et faire la lessive. Beaucoup d'autres, en revanche, affirment que cela ne les dérange pas de vivre dans le désordre et que cela n'affecte pas le moins du monde leur bien-être physique ou mental.
Une étude a révélé qu'au contraire, garder sa maison propre et bien rangée a un effet positif sur l'équilibre mental et favorise le bien-être physique. Ceux qui suivent ce mode de vie font généralement abstraction de leurs moments de fatigue pour faire le ménage, car ils pensent que c'est un excellent moyen d'évacuer la tension.
via pubmed
La psychologue Marilene Kehdi a, en effet, déclaré que vivre dans un environnement encombré ne fait qu'augmenter les niveaux d'épuisement. La maison, de cette façon, est pleine de stimuli négatifs et de choses à faire. Cela n'aide pas les personnes qui sont déjà chaotiques, qui peuvent se sentir sous pression et même souffrir de problèmes physiques. De fait, l'observation d'un intérieur ordonné produit des sentiments positifs. Au contraire, le désordre fait disparaître tous les repères au point de générer de la fatigue.
Les affirmations du psychologue ont également été confirmées par une étude publiée dans la revue scientifique Personality and Social Psychology Bulletin. L'étude a montré que les femmes qui considéraient leur maison comme "pleine de projets inachevés" étaient plus susceptibles de se sentir épuisées que celles qui considéraient leur maison comme "un lieu de restauration".
Une maison bien rangée et bien organisée a donc une influence positive sur l'humeur. Le désordre, quant à lui, contribue négativement aux activités quotidiennes, rendant plus difficile la concentration et, par conséquent, l'exécution efficace de ses tâches. Peut-être qu'à partir de maintenant, beaucoup plus de personnes s'efforceront de vivre dans un environnement propre et bien rangé.
Cette étude vous a-t-elle inspiré à ranger votre intérieur plus souvent ?
