Cette grand-mère de 53 ans révèle l'un de ses secrets pour rester en forme : "Je mange 150 œufs par mois !"
Qu'est-ce que cela signifie vraiment de rester en forme ? La réponse à cette question comporte de nombreuses variantes, et diffère certainement d'une personne à l'autre. Une chose est sûre, cependant : il n'existe pas d'élixir pour une vie longue et saine, mais il y a beaucoup de petites et grandes choses qui, mises ensemble, peuvent nous aider à vivre mieux même en vieillissant.
L'activité physique et le régime alimentaire ne suffisent pas toujours, même si dans certains cas, il semblerait que ce soit le cas. Il existe des exemples comme celui de la grand-mère que nous allons vous présenter, une femme de 53 ans qui, à première vue, ne fait pas son âge. Oui, nous avons bien écrit "grand-mère" : très connue sur les médias sociaux, Andrea Sunshine est une véritable star, qui a fait parler d'elle pour les "secrets" qu'elle a décidé de révéler sur son incroyable condition physique.
via Fitness Volt
Un régime strict et beaucoup d'activité physique : voilà comment on pourrait résumer la capacité de cette femme à paraître beaucoup plus jeune qu'elle ne l'est. Cependant, ces deux explications ne sont pas suffisantes. Il suffit de regarder Andrea Sunshine, 53 ans, de Londres, pour se rendre compte que, dans des cas comme le sien, l'âge ne peut vraiment être considéré que comme un simple chiffre.
Ce n'est pas un hasard si cette incroyable grand-mère de deux enfants a fait la une des journaux à maintes reprises, notamment pour ses révélations. "Comment est-il possible de rester en forme de la sorte à votre âge ?", lui a-t-on demandé à plusieurs reprises, et les réponses ont été assez surprenantes.
Selon ses propos, Andrea suit un régime strict qui lui est propre et qu'elle accompagne d'exercices réguliers en salle de sport : 150 œufs et jusqu'à 7 kilos de patates douces par mois !
"Je sais que ce nombre d'œufs est surprenant, a-t-elle déclaré, mais il est absolument réel : je m'entraîne beaucoup tous les jours et mon régime alimentaire est suivi par un nutritionniste. Idéalement, pour moi, j'essaie toujours de m'améliorer, donc cela vaut la peine de faire quelques sacrifices." Il est bien connu que les œufs sont un excellent aliment pour se muscler et obtenir une nutrition idéale, car ils sont une excellente source de protéines, mais un tel nombre est vraiment difficile à atteindre pour tout le monde !
Mais Andrea n'a pas l'intention d'abandonner, et elle continue à s'entraîner au moins trois heures par jour à la salle de sport, tout en surveillant de près les calories et les apports nutritionnels de son alimentation. "J'adore faire du sport, dit-elle, prendre soin de moi est un acte d'amour."
Donc si, en lisant "grand-mère", vous avez pensé à l'image classique que beaucoup de gens ont de cette figure familiale, vous êtes loin du compte avec Andrea Sunshine. À tel point qu'elle a dit elle-même qu'elle recevait des compliments et des invitations d'hommes qui ont souvent la moitié de son âge. Elle a ajouté :
Il existe un préjugé selon lequel, en vieillissant, les femmes doivent se contenter de s'occuper de la maison et de la famille. Ce n'est pas vrai : on peut aussi prendre soin de soi, et cela ne me dérange pas du tout d'être appelée "mamie fitness".
Que pensez-vous de cette incroyable grand-mère ?
