Dormir avec une personne qui ronfle pourrait réduire votre espérance de vie, selon une étude
Lorsque, après une longue et fatigante journée, on arrive enfin à se coucher pour prendre un repos bien mérité, on n'a qu'une envie, c'est de profiter du silence et de se laisser glisser dans un sommeil agréable et réparateur. Mais pour beaucoup, c'est précisément à ce moment-là que survient l'événement le plus redouté de la nuit : le ronflement bruyant de son partenaire.
Bouchons d'oreille et coups de pied de protestation ne font rien pour arrêter le phénomène incontrôlable, auquel beaucoup se résignent, attendant que la respiration de l'autre se calme. L'espoir est que la fatigue prendra le dessus, puis de s'endormir et de s'y habituer.
Mais cela ne semble pas être une bonne idée : voici pourquoi.
via Cosmopolitan
Selon une étude, dormir avec une personne qui ronfle n'est pas seulement gênant, mais potentiellement dangereux pour votre vie. S'y habituer pourrait déclencher un mécanisme malsain dans le corps.
Les recherches ont été menées à l'université Queen's de Kingston, au Canada, et ont porté sur des centaines de participants qui dorment habituellement à côté de partenaires qui ronflent. Les spécialistes ont étudié la réaction de ces personnes pendant des mois sous différents angles.
Les résultats ont montré que l'exposition au bruit nocturne, qui peut être assimilé à la pollution sonore, a des effets négatifs avérés sur la santé physique et mentale.
Les chercheurs affirment que les participants ont signalé des problèmes d'audition - en particulier dans l'oreille la plus proche du bruit émis par un partenaire au lit - et une susceptibilité accrue à développer des maladies cardiaques, ainsi qu'un risque accru d'accident vasculaire cérébral chez les personnes âgées.
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Toutes ces conséquences seraient en grande partie dues au dérangement constant subi pendant la nuit. Outre les dommages causés au corps, le fait de dormir régulièrement avec une personne qui ronfle est également source de stress et d'anxiété.
La nervosité ressentie pendant la journée pourrait donc être due à la mauvaise qualité du repos, plutôt qu'aux petits problèmes quotidiens.
La solution ? Consulter un médecin pour obtenir des conseils sur un remède contre le ronflement de son partenaire peut être efficace, sinon il suffit de changer de chambre : vous dormirez plus profondément et gagnerez en santé !
Dormez-vous avec quelqu'un qui ronfle ?
