Retrouver la forme : 15 personnes montrent les résultats de leurs efforts pour perdre du poids en trop
La force de volonté est l'ingrédient numéro un pour atteindre un objectif : plus on travaille dur pour obtenir ce que l'on veut, plus les résultats ne se feront pas attendre. Évidemment, nous parlons de réalisations qui ne dépendent que de nous-mêmes, et donc de notre capacité à nous appliquer avec sacrifice et constance. Par exemple, prendre soin de son corps et perdre un excédent de poids est une bonne résolution de santé, qui nécessite de faire des sacrifices en termes de régime alimentaire et de pratiquer une activité physique importante. Mais une fois que l'on a atteint le résultat souhaité, il est naturel et juste de se sentir bien dans sa peau !
15 personnes ont partagé les effets de leurs efforts et ont montré le résultat surprenant.
1. Vingt kilos en moins d'un an
"Enfin fière de moi ! écrit cette femme. J'ai perdu 20 kilos en moins d'un an et je me sens bien."
2. Motivation et inspiration
"J'ai perdu un total de 47,6 kg avec l'aide de la chirurgie et beaucoup de travail en salle de sport. Il y a des gens qui ont inspiré ma décision de me changer pour le mieux, et ils m'ont aussi aidé par des sourires et des rires pendant tout le processus."
3. Dix kilos en six mois
"Dix kilos en six mois. Je sais que ce n'est pas beaucoup et que je ne suis pas encore en forme, mais je mange plus sainement et je me sens mieux dans ma peau, alors j'ai pensé que je devais partager mon accomplissement. Le travail est toujours en cours !"
4. 50 kilos en moins !
"De 100 kilos à 46. Je me sentais déprimée en regardant mon corps, à cause des gonflements dus au reflux et de la peau flasque. Je devais me rappeler tout le chemin que j'avais parcouru. Vous pouvez réaliser de grandes choses grâce à de petits changements cohérents."
5. 24 kilos en un an
"J'ai perdu 24 kilos depuis un an, j'ai encore beaucoup de chemin à parcourir mais je me sens mieux que jamais !"
6. 25 kilos en 9 mois
"Du gros au mince. J'ai perdu 25 kg en l'espace de 9 mois."
7. Nutrition et sport
"J'ai commencé à mieux manger, à être motivé et à le rester. J'ai également utilisé MyFitnessPal pour surveiller mon apport calorique quotidien et mon activité physique. Je fais maintenant de l'exercice comme passe-temps au lieu de rester assis devant l'ordinateur toute la journée ! J'adore ça :)"
8. Avant et après
"Je sais que le avant/après n'est pas nouveau, mais là c'est moi."
9. Avant et après
"Avant et après. Oui, c'est moi !"
10. Post-grossesse
"J'ai grossi, mais j'ai perdu du poids en général. Six mois et demi après l'accouchement, je me remets en forme. J'espère atteindre mes objectifs cette année !"
11. Merci au Thanksgiving
"J'avais besoin de changer de vie il y a deux Thanksgivings. J'ai donc perdu du poids et j'ai décidé de courir mes premiers 5 km à l'occasion de Thanksgiving cette année !"
12. Taille moyenne
"J'ai perdu la moitié de mon poids total. Je suis enfin de taille moyenne !"
13. 5 ans d'efforts
"Il y a cinq ans et maintenant. Je ne sais pas exactement combien de kilos j'ai perdu. C'était dur, mais ça en valait la peine."
14. En forme et enceinte
"J'ai perdu du poids et maintenant je vis une grossesse miraculeuse !"
15. 90 kilos de moins
"De 200 à 115 kg. Près de 90 kilos perdus, mais ce n'est pas la fin. Les abdos doivent d'abord sortir !"
Félicitations à ces personnes qui, grâce à leur volonté, ont obtenu d'excellents résultats pour un meilleur bien-être physique et mental.
