Pourquoi est-il plus douloureux d'être ignoré par son partenaire que de se disputer avec lui ? Les 3 raisons les plus importantes
Dans toute relation, il n'y a rien de pire que d'être ignoré. La souffrance est plus grande par rapport à une dispute animée. L'indifférence est l'une des causes les plus fréquentes du développement de troubles. Pourquoi ? À première vue, ce type de comportement semble plus "civilisé" qu'une dispute où les émotions peuvent se transformer en gestes et en mots qui échappent totalement au contrôle rationnel.
Mais ce n'est pas le cas...
via regain
Aussi vigoureuse soit-elle, une dispute n'élimine pas la communication entre les personnes mais tente - d'une certaine manière - de la renouveler. La personne qui se met en colère exprime - peut-être très mal - une certaine attention envers l'autre personne. Et cela est également perçu par notre subconscient. L'indifférence, en revanche, nourrit la solitude de l'individu et sa marginalisation.
En particulier, cela fait mal pour trois raisons :
- Le fait d'être ignoré fait mal parce que cela inflige des sentiments de doute de soi.
Ne pouvant comprendre et affronter les motivations de l'autre, ceux qui se sentent ignorés cherchent en eux-mêmes les causes de leur malaise. Cela conduit souvent à de longs processus mentaux qui aboutissent à de mauvais jugements sur ses propres actions. On se sent inutile, sans intérêt et indigne de toute forme d'amour.
Au contraire, lorsque nous discutons, nous avons la possibilité d'affronter le problème, de le reconnaître et de travailler ensemble pour le résoudre.
- Le fait d'être ignoré fait mal parce que l'on n'a aucun contrôle sur la situation.
Lorsque l'on vous traite avec apathie et que rien de ce que vous faites ou dites ne fait une réelle différence, vous vous sentez perdu. Le sentiment est que vous n'avez aucun contrôle sur les choses qui se passent autour de vous.
Vous êtes là, vous voyez ce qui se passe, mais vous ne pouvez rien faire pour le changer. Vous êtes privé de la possibilité d'utiliser votre voix et d'exprimer votre point de vue. Cela ne fait qu'accroître votre sentiment d'insécurité et nuit à l'image que vous avez de vous-même.
Au contraire, toute discussion est une forme de dialogue. Elle représente un échange d'opinions, ce qui signifie que les deux parties ont la possibilité d'exprimer leurs positions.
- Le fait d'être ignoré donne l'impression de se sentir inutile.
Lorsque tout le monde autour de vous agit comme si vous ne comptiez pas, vous commencez inévitablement à remettre en question votre propre valeur. Cela arrive même s'il s'agit du jugement d'une personne ordinaire, mais c'est beaucoup plus grave si ce comportement est exprimé par une personne dont l'opinion compte pour vous.
L'aliénation vous donne le sentiment douloureux d'être insignifiant, comme si vous n'aviez jamais eu de valeur pour ceux qui ont maintenant choisi de vous ignorer. Cela brise toute votre réalité et vous fait perdre le sens de vous-même.
À l'inverse, lorsque vous discutez d'un sujet, votre opinion compte. Vos mots sont significatifs car ils apportent de la valeur à la conversation. Votre point de vue aide à résoudre le problème lorsqu'il est comparé aux opinions de la personne avec laquelle vous discutez.
