Les scientifiques confirment que la qualité de notre sommeil dépend de la Lune
Une expérimentation menée aux États-Unis montre que la lune interfère avec notre vie et, en particulier, avec notre sommeil. Un groupe d'étudiants a été observé par une équipe de scientifiques et leur sommeil a été suivi de très près. Le résultat a donné raison à ceux qui considèrent que le mouvement du satellite de la Terre est crucial pour le sommeil. Cette recherche pourrait conduire à de nouvelles conclusions sur les somnifères et leur utilisation.
via science mag
Vous dormez mal ? Jetez un coup d'œil au calendrier lunaire. Si la lune est croissante, il est possible que vous soyez affecté négativement, si la lune est décroissante, il est peut-être plus facile pour vous d'entrer dans des états de relaxation profonde. C'est la conclusion à laquelle est parvenu un groupe de scientifiques des universités de Washington, de Yale et de l'université nationale de Quilmes en Argentine. Un grand projet de recherche impliquant un grand nombre d'étudiants répartis sur le continent américain.
Les chercheurs ont utilisé des moniteurs de poignet pour suivre les habitudes de sommeil des participants vivant dans les communautés indigènes Toba-Qom de la province de Formosa, en Argentine. Chaque communauté différait dans le degré d'accès à l'électricité pendant l'étude, une zone rurale n'ayant aucun accès, un autre groupe rural ayant un accès limité, et une communauté en milieu urbain ayant un accès complet.
L'expérience a ensuite été répétée dans une étude distincte auprès de plus de 400 étudiants universitaires de la région de Seattle.
Les chercheurs ont constaté que le fait d'avoir de l'électricité n'interférait pas beaucoup : tous les groupes observés percevaient les mouvements de la lune et les phases du satellite de la Terre de la même manière. Dans un communiqué, le professeur Horacio de la Iglesia, qui a dirigé cette importante enquête, a déclaré : "Nous constatons une modulation lunaire claire du sommeil, avec une diminution du sommeil et un début de sommeil plus tardif dans les jours précédant la pleine lune."
"Et bien que l'effet soit plus intéressant, nous l'avons observé dans des communautés n'ayant pas accès à l'électricité, cette réaction est toujours présente dans les communautés ayant l'électricité, y compris chez les étudiants de premier cycle de l'université de Washington", a-t-il ensuite conclu. Ce genre de considérations pourrait conduire à reconsidérer l'utilisation des somnifères telle que nous l'utilisons aujourd'hui. Une histoire scientifique qui reste à écrire.
