Cette femme de 74 ans est devenue une source d'inspiration et de motivation pour des millions de personnes
"Si je peux le faire, vous pouvez le faire", telle est la devise de Joan, une femme de 74 ans qui est devenue un exemple et une inspiration pour des millions de personnes. Joan avait 70 ans lorsqu'elle a compris qu'elle devait changer de vie : sa santé n'était pas au mieux, marcher lui coûtait beaucoup d'efforts, son arthrite s'était aggravée et elle avait besoin de perdre du poids de toute urgence. Après avoir touché le fond, elle a décidé de remonter la pente et d'investir dans son bien-être physique et mental.
Michelle, la fille de Joan, était sa plus grande motivation : le médecin l'avait prévenue, et la fille était inquiète pour la santé de sa mère. Elle lui a parlé à cœur ouvert et lui a fait savoir combien elle était inquiète. Joan a approché un groupe de femmes qui étaient motivées pour changer leurs habitudes. Avec le soutien d'autres femmes et de sa fille, Joan, à l'âge de 70 ans, s'est lancée dans sa propre aventure : elle a commencé à aller à la salle de sport et à faire attention à son régime alimentaire.
En quatre ans, Joan a perdu près de 70 kg et a réussi à atteindre son objectif de poids : "Pour l'instant, mon objectif est de continuer à soulever des poids plus lourds pendant mes heures de gym et de rester cohérente avec les habitudes que j'ai prises depuis que j'ai commencé cette transformation". Elle est maintenant une personne différente, à l'intérieur comme à l'extérieur, et ne pourrait être plus heureuse d'avoir pris cette décision.
Elle est plus confiante, a plus d'énergie, plus de force pour faire ses exercices à la salle de sport et pour mener à bien ses activités normales. Bien qu'elle ait atteint son objectif, elle n'a pas l'intention de baisser les bras : son mode de vie a désormais complètement changé. Elle consacre cinq jours par semaine à l'entraînement et deux jours au repos.
Sa fille lui a conseillé de partager ses progrès sur Instagram : là, elle pourrait motiver d'autres personnes et recevoir de la motivation de la part des autres. De plus en plus de personnes ont pris connaissance de l'histoire de Joan et se sont intéressées à cette dame au magnifique sourire.
En très peu de temps, le nombre de ses followers a augmenté de façon exponentielle et elle est désormais suivie par 1,5 million de personnes. Joan a atteint son objectif, mais elle est en train d'en atteindre un autre : aider et motiver les gens à prendre un chemin parce que le changement, à tout âge, est possible.
