Cette femme a 72 ans et dit qu'elle ne s'est jamais sentie aussi bien auparavant
Existe-t-il un secret pour rester jeune et en forme ? C'est possible, mais cela ne passe pas par l'utilisation d'une crème anti-rides miracle ou d'une mixture capable de nous faire perdre nos kilos superflus et de tonifier nos muscles. La génétique joue certainement un rôle important : certaines femmes semblent vieillir beaucoup plus lentement que d'autres, sans que leur âge ne se voie le moins du monde. Mais le cas de Norma Williams est vraiment particulier, car la génétique n'y est pour rien : Norma nous montre qu'il n'est jamais trop tard pour changer et prendre soin de soi, et qu'avec un engagement constant, on peut obtenir de grands résultats.
On dit qu'il ne faut jamais demander l'âge d'une femme, mais Norma le révèle fièrement : elle a 72 ans et dit qu'elle ne s'est jamais sentie aussi bien dans sa peau. Elle a un physique bien entretenu, presque sculpté, et en est très fière : sur Instagram, elle partage des photos de sa jeunesse retrouvée, et constitue une motivation pour de nombreuses femmes de son âge. La leçon de Norma est la suivante : il n'est jamais trop tard pour décider de prendre les choses en main et de changer son mode de vie.
Norma, depuis son enfance, n'avait pas d'habitudes saines. À l'âge de 28 ans, elle a décidé de s'engager dans une voie plus saine et a commencé à remarquer les premiers changements : la femme s'entraîne donc depuis près de 50 ans.
Elle est physiquement active, va régulièrement à la salle de sport et fait de longues promenades. Elle fait également des choix conscients à table : elle suit un régime sain, privilégie les fruits et les légumes, mais inclut également des glucides et des protéines dans son alimentation, dans la bonne mesure. De temps en temps, elle se laisse aussi aller à quelques friandises et c'est peut-être ce qui rend son régime efficace et durable : elle mange de tout, dans les bonnes quantités, et s'entraîne avec constance.
Norma nous enseigne que notre corps est notre allié, et le miroir de notre mode de vie. Mais elle nous enseigne également la valeur de la patience : trop souvent, nous nous lançons dans un parcours et nous attendons à voir les premières améliorations immédiatement.
Il a fallu du temps à cette femme aussi, mais aujourd'hui elle apprécie les résultats obtenus : elle affiche avec fierté et bonheur son physique, que beaucoup comparent à celui d'une trentenaire. Elle porte des petites robes, des bas, des vêtements modernes qui mettent en valeur ce qu'elle a obtenu à force de travail : il n'est jamais trop tard pour s'aimer.
