Quelques conseils utiles pour bien se laver les mains et réduire la possibilité de transmettre des virus
Ce n'est pas la première fois que nous assistons à la propagation épidémique d'un nouveau virus, pour lequel aucun remède n'est encore disponible. Contre le coronavirus, le dernier virus à s'être propagé, il n'existe pas de stratégie précise pour éviter la contagion, mais les mêmes règles s'appliquent toujours pour prévenir la transmission des maladies. Parmi celles-ci figure la règle d'or du lavage des mains, une mesure qui n'est vraiment efficace que si elle est effectuée correctement.
Il ne suffit pas de les passer sous l'eau, et il est presque inutile de se laver les mains pour une durée inférieure à 40 secondes. Si le but du lavage des mains est de s'assurer que vous éliminez les agents pathogènes, l'OMS recommande de passer entre 40 et 60 secondes à faire des gestes précis avec les mains afin de nettoyer tous les endroits où les virus et les bactéries peuvent se nicher.
Une infographie détaillant les mouvements à effectuer est disponible sur le site de l'Organisation mondiale de la santé.
Notez que la première action à effectuer est de se mouiller les mains et de ne les savonner qu'ensuite. En suivant les instructions, vous laverez correctement non seulement les paumes, mais aussi le dos des mains et chaque doigt. L'OMS suggère également des précautions dans les toilettes publiques : utilisez la serviette en papier avec lequel vous venez de vous sécher les mains sans toucher au robinet, pour éviter de vous salir à nouveau les mains. Il est également conseillé de ne pas toucher les poignées avec les mains lorsqu'on ouvre les portes des toilettes.
Si vous ne vous lavez pas correctement les mains, il suffit généralement de changer d'habitude ; c'est la seule façon efficace et utile de se désinfecter les mains.
Une astuce pour s'assurer de passer suffisamment de temps à se laver les mains ? L'OMS recommande de fredonner deux fois la chanson "Joyeux anniversaire", après quoi vous pouvez être sûr d'avoir les mains propres !
