12 habitudes quotidiennes qui pourraient être nuisibles à long terme pour la santé
L'hygiène personnelle est l'une des habitudes les plus importantes pour l'être humain. Chaque jour, nous devons prendre soin de notre corps et le respecter. Cela empêche la prolifération des microbes et des bactéries et constitue le meilleur moyen d'améliorer nos relations sociales : personne ne voudrait s'asseoir à côté d'une personne ayant une mauvaise hygiène personnelle.
Il est bon de se rappeler, cependant, que toutes nos habitudes d'hygiène ne sont pas saines !
Coton-tiges
L'idée de base derrière les bâtonnets de coton est d'enlever la cire à l'aide du coton. Mais les coton-tiges accumulent simplement de la cire au fond de l'oreille. Et ils représentent un risque car, en allant trop profondément, on risque de percer le tympan, causant des dommages permanents à l'ouïe.
Brosse à dents
La brosse à dents est l'un des accessoires les plus sales dans une maison. Ses poils accumulent un nombre infini de germes et de bactéries. Le conseil d'un bon dentiste est donc de changer de brosse à dents tous les 2-3 mois.
Se ronger les ongles
Ronger ses ongles peut sembler une bonne façon de se débarrasser du stress. Cette pratique, en plus de ne pas être un bon remède contre la colère et l'anxiété, est néfaste pour la santé car des millions de bactéries se cachent sous les ongles.
Fil dentaire
Ne pas l'utiliser signifie ne pas se laver les dents à 100%, même si on se brosse les dents pendant des heures.
Nettoyer tous les objets de la maison
Tout ce avec quoi nous entrons en contact à la maison accumule des bactéries et des germes de toutes sortes. Le nettoyage quotidien de chaque objet avec lequel nous entrons en contact nous garantit un environnement plus sain et un risque moindre d'entrer en contact avec quelque chose qui pourrait compromettre notre santé.
Se brosser les dents
Lorsque vous vous brossez les dents, faites-le pendant au moins deux minutes. Cela vous permettra de combattre le tartre et la plaque dentaire qui, autrement, se glisseraient entre vos dents, causant la carie dentaire et d'autres risques pour vos dents et vos gencives.
Dentifrice au fluor
Contrairement à ce que l'on croit, le fluorure ne garantit pas un nettoyage plus en profondeur. Au contraire, cette substance nuit aux dents. Le mieux qu'il puisse faire, c'est de produire de petites taches blanches sur les dents.
Couper trop les ongles
Couper ses ongles trop courts peut avoir un effet très négatif sur leur santé : la pression au bout des doigts augmente, ce qui provoque de fortes douleurs ; de plus, le risque est que l'ongle ne pousse pas comme il le devrait et qu'il puisse s'incarner.
Taies d'oreiller en coton
Les taies d'oreiller en coton ne nuisent pas à votre santé. Ils sont tout simplement très durs pour notre peau et nos cheveux, causant des rides et des noeuds. Passer aux taies d'oreiller en soie est une excellente idée.
Passer l'aspirateur
Aspirer trop souvent, sans avoir nettoyé à fond le tube et le filtre, n'est pas synonyme de nettoyage. Au contraire, c'est exactement le contraire : le filtre et la buse sont l'endroit idéal où les germes et les bactéries peuvent se nicher.
Exfolier la peau tous les jours
L'exfoliation de la peau, c'est-à-dire la libération des cellules mortes déposées à sa surface, est une excellente méthode pour purifier les pores et prévenir la formation des boutons. Le faire tous les jours, cependant, équivaut à étouffer les pores, ce qui cause plus de boutons sur notre visage.
Ne pas se laver les mains après être allé aux toilettes
Il n'y a rien de plus mal que ça : les mains sont les parties les plus contaminées de notre corps.
Alors, prêts à ne PLUS faire ces actions au quotidien ? :)
