5 suggestions que tous les Japonais suivent pour atteindre les objectifs avec un minimum d'effort
Nous devrions apprendre de chaque culture, parce qu'elle contient les enseignements que l'humanité a recueillis tout au long de son histoire. Il y a aussi des pays avec une culture millénaire, qui a été préservée jusqu'à aujourd'hui grâce à la capacité de s'adapter à l'époque, sans perdre sa sagesse et ses traits distinctifs.
Le Japon est l'un d'entre eux : ses traditions anciennes ont façonné le caractère d'un peuple qui se distingue par sa mentalité unique. Une façon de penser à laquelle s'inspirer, notamment en ce qui concerne le concept de productivité, sur lequel, selon Adrien Shepherd - consultant pour des entreprises résidant depuis 24 ans au Japon - le pays du Soleil Levant a 5 suggestions utiles à adopter.
- 1. Le concept de "Kaizen". En japonais, cela signifie "amélioration constante" : une philosophie qui imprègne toutes les sphères de la vie et qui consiste à faire de petits mais continus progrès qui, avec le temps, donnent lieu à un progrès considérable. Comme le dit Jiro Ono, maître de sushi : "Je fais la même chose encore et encore, en m'améliorant peu à peu, il y a toujours le désir d'obtenir davantage."
- 2. Attention aux détails. Au Japon, chaque petit détail compte. Les Japonais se soucient des moindres détails : cela peut prendre beaucoup de temps pour arriver au résultat, mais vous pouvez être sûr du succès final, surtout s'il y a la volonté de soutenir chaque action.
- 3. La nourriture comme "carburant". Au Japon, le dîner n'est pas servi, il est présenté : cinq ou six plats accueillent les convives, dont la soupe miso et le riz - un must - deux ou trois légumes, ainsi que la viande ou le poisson. Un kotozawa japonais - un proverbe - dit que "ceux qui n'ont que 80% de leur estomac plein n'ont pas besoin d'un médecin" : le but n'est pas de manger, mais d'être satisfait.
- 4. Le bain du soir. Pour être productif, il faut prendre soin de sa santé, et l'une des façons les plus faciles de le faire est de prendre soin de son sommeil. En fait, l'Institut national des troubles neurologiques et des accidents vasculaires cérébraux affirme qu'"un manque chronique de sommeil ou un sommeil de mauvaise qualité augmente le risque de troubles comme l'hypertension, les maladies cardiovasculaires, le diabète, la dépression et l'obésité." L'une des façons dont les Japonais assurent un sommeil réparateur est de prendre son bain avant de s'endormir, et non pas le matin au réveil : de cette façon, on élimine le stress de la journée, sans l'emmener au lit.
- 5. Prendre soin de l'ordre. Particulièrement dans les grandes villes, comme Tokyo et Osaka, les gens vivent dans des appartements de 20 mètres carrés ou moins : ces espaces limités exigent de bien réfléchir à la façon de remplir son intérieur, et comment l'organiser. Il est important de pouvoir libérer de l'espace pour pouvoir procéder plus facilement, dans la vie comme au travail.
Etre productif, c'est obtenir d'excellents résultats avec moins d'efforts, c'est-à-dire, en fin de compte, être intelligent ; et tout compte fait, ces conseils n'impliquent pas beaucoup d'efforts, mais surtout, une volonté de changement.
Vous êtes prêts ?
