Regarder des films d'horreur a de nombreux bienfaits inattendus pour la santé
Beaucoup de gens n'aiment pas les films d'horreur, et s'ils sont forcés de le faire, ils restent tendus comme des cordes en tension, prêts à se masquer les yeux au moindre petit coup de hache pour ne pas voir la trace de sang - espérant en même temps de ne pas avoir crié trop fort.
Si vous faites partie de ce groupe de personnes, vous devriez peut-être faire un effort et surmonter votre résistance à ce genre : la science, en effet, dit que regarder des films d'horreur est bon pour votre santé pour ces sept raisons.
1. Il fait marcher votre cerveau. Regarder un film d'horreur implique un effort cérébral plus important pour en décoder les éléments, souvent sombres ou déformés : certaines études montrent, en effet, que le cerveau libère des neurotransmetteurs qui augmentent l'activité cérébrale et la capacité à penser.
2. Il aide à gérer l'anxiété. Bien mieux que les médicaments : le Dr Mathias Clasen de l'Université d'Aarhus affirme que "regarder un film d'horreur est un acte volontaire et, dans des circonstances contrôlées, vous met en sécurité face aux dangers du monde réel. Tout comme sur les montagnes russes, les gens qui sont particulièrement anxieux se sentent mieux lorsqu'ils regardent des films d'horreur en compagnie, car ils savent qu'ils partagent la même expérience ensemble. Si les films d'horreur ne sont pas un remède à l'anxiété, ils peuvent être un outil utile pour la gérer."
3. Il permet de brûler la même quantité de calories qu'une marche de 30 minutes - soit 200 calories. C'est ce qu'affirme le Dr Richard Mackenzie, spécialiste du métabolisme et de la physiologie cellulaire à l'Université de Westminster. Concrètement : "Avec l'accélération des pulsations, le corps subit une vague d'adrénaline. Cette libération d'adrénaline à action rapide, produite lors de courtes périodes de stress intense (ou dans ce cas, causée par la peur), réduit l'appétit, augmente le métabolisme de base et brûle finalement un niveau plus élevé de calories. "
4. Il aide à renforcer le système immunitaire. Et pas que : il prépare le corps aux situations critiques. En effet, regarder un film d'horreur provoque une poussée d'adrénaline qui active le système immunitaire ; ce n'est pas par hasard qu'une étude a révélé que les gens habitués à regarder des films d'horreur ont un taux élevé de globules blancs.
5. C'est bon pour votre relation avec votre partenaire. Lorsque vous regardez un film d'horreur, votre cerveau libère également de la dopamine et de la sérotonine, les mêmes substances chimiques qui sont produites lorsque vous tombez amoureux.
6. Il aide à gérer le stress. Avoir peur met de meilleure humeur et permet de se sentir mieux. La raison ? Les neurotransmetteurs et les hormones libérés pendant le film, mais aussi le fait de choisir volontairement d'assister à quelque chose d'effrayant ou stressant, d'où le sentiment de satisfaction qui en résulte - dit une étude en 2012.
7. Il augmente la capacité à faire face à des situations extrêmes. Les stimuli visuels qu'un film d'horreur apporte au cerveau l'amènent à imaginer des solutions à de tels scénarios horribles.
