7 mythes sur la grippe saisonnière auxquels nous devons cesser de croire
Avoir la grippe n'est certainement pas la fin du monde, mais pour beaucoup c'est un rendez-vous annuel avec l'arrivée du froid. Cependant, certaines de nos habitudes de traitement de la grippe peuvent aggraver la situation, amplifier ses effets ou n'avoir aucun bénéfice. De plus, il y a certaines croyances qui nous rendent confus sur le sujet.
Il y a beaucoup de mythes à démystifier sur la grippe et les maladies saisonnières. Les connaître, c'est savoir comment mieux gérer ces périodes où notre corps nous force à nous arrêter.
1. Le rhume et la grippe peuvent être traités avec des antibiotiques
Nous pensons souvent que l'antibiotique est simplement quelque chose de plus puissant qu'un banal cachet de paracétamol, et c'est pourquoi il devrait être utilisé que dans les cas les plus graves. Faux. Il n'y a aucune raison d'utiliser un antibiotique pour le traitement de la grippe et du rhume, et l'affaiblissement du système immunitaire n'est pas le seul responsable : ce type de maladie est causé par des virus, contre lesquels les antibiotiques n'ont aucun effet.
2. Quand on tombe malade, plus on reste au lit et mieux c'est.
L'inactivité la plus complète n'est pas bénéfique pour l'organisme en période de maladie. En fait, rester au lit jour et nuit pendant plusieurs jours peut causer une bronchite : en fait, le mucus qui se forme avec la grippe doit être expulsé, mais rester au lit augmente les probabilités qu'il se solidifie dans la poitrine, causant des bronchites ou pire.
3. L'air froid peut causer la grippe
En hiver, nous nous protégeons du froid par peur qu'il ne nous cause une maladie. Le fait est que la grippe ne peut pas être causée par le froid. Ce n'est pas le vent, ce n'est pas la climatisation ou les basses températures qui nous font nous sentir mal. C'est plutôt l'air sec associé à ces conditions qui joue un rôle négatif, car les muqueuses de notre nez sont moins efficaces pour agir comme barrière aux virus.
4. Si vous sortez avec les cheveux mouillés, vous tomberez malade
Même les cheveux mouillés, comme le froid ou la pluie, ne peuvent pas être la cause des maux qui nous affectent en hiver. À la base, il doit toujours y avoir un virus ; le froid peut en revanche affaiblir le système immunitaire et le rendre plus vulnérable aux attaques virales. Mais en leur absence, il est presque certain que vous n'attraperez pas froid quand vous sortirez les cheveux mouillés.
5. On peut contracter la grippe au maximum une fois par saison
Cette croyance est en partie vraie : la bonne nouvelle, c'est qu'il est très peu probable de prendre deux fois la grippe causée par le même virus. Une fois éradiqué de l'organisme, le système immunitaire produit les anticorps nécessaires pour le combattre à nouveau. Cependant, il existe plusieurs souches liées à la grippe et il n'est pas exclu qu'on peut tomber malade plusieurs fois par an.
6. Il faut attendre que les symptômes de la grippe disparaissent totalement avant de retourner au travail
Une toux ou un rhume associés à une grippe peut durer jusqu'à plusieurs semaines après la guérison, mais ces phénomènes sont inoffensifs, de sorte qu'on peut retourner à l'école ou au travail après que la température corporelle élevée ait disparu.
Cependant, si la toux ou le rhume ne se dissipent pas après 3 ou 4 semaines, il est préférable de consulter un médecin.
7. Un rhume peut devenir une grippe.
Le rhume et la grippe sont causés par deux virus différents, il n'est donc pas possible que le premier se transforme en second. En revanche, il est possible d'être attaqué par les deux virus en même temps, et donc de présenter à la fois un rhume et de la fièvre.
Lorsqu'il s'agit d'une grippe mêlée au rhume, d'autres symptômes tels que maux de tête, douleurs articulaires, maux de gorge et fatigue apparaissent.
