Voici ce qui arrive à votre corps lorsque vous buvez de l'eau le matin à jeun
Dans la plupart des cas, les mauvaises habitudes quotidiennes nous font prendre du poids sans parfois que l'on s'en rende compte. Mais, comme les femmes de l'Est nous l'apprennent, il existe une façon simple et efficace de donner un coup de boost à un corps chargé de toxines qui se sent alourdi: boire de l'eau (tiède) à jeun. A essayer pour le croire.
Voilà ce qui arrive au corps lorsque vous commencez à boire de l'eau à jeun.
- On se sent immédiatement plus énergique et sain parce que le corps commence à se débarrasser des toxines.
- Le régime devient plus facile à gérer et le métabolisme s'active plus rapidement. Le besoin de collations continues est également atténué.
- Cela accélère le processus d'amincissement car la digestion est facilitée.
- Le problème du reflux gastrique et des brûlures d'estomac (souvent dues à l'habitude de boire d'abord du café) est atténué.
Storyblocks
- La peau du corps commence à se débarrasser des impuretés et apparaît plus propre.
- Les cheveux deviennent plus forts et brillants.
- Les problèmes possibles des voies urinaires se réduisent
- Cela réduit le risque de tomber malade à cause des maladies saisonnières, d'avoir des cycles menstruels douloureux et des maux de tête.
Ce sont les mécanismes qui ne sont activés qu'en buvant tout simplement au moins un verre d'eau, de préférence tiède, dès le réveil. Pour maximiser les bienfaits de cette pratique, le conseil est d'attendre au moins une demi-heure avant le petit déjeuner (vous pouvez en profiter pour faire un réveil musculaire).
Pas mal, pour une habitude si simple à adopter, n'est-ce pas?
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