Voici les surprenantes raisons qui devraient vous inciter à toujours prendre une douche froide
La plupart des gens, après avoir passé une journée entière au travail ou en dehors de la maison, ont souvent et volontairement recours à une douche chaude relaxante, surtout en hiver et en automne. Mais aujourd'hui, nous sommes contraints de vous dire que vous ne devriez pas utiliser l'eau chaude pour ce faire!
Une étude menée par la Virginia Commonwealth University affirme que préférer une bonne douche froide est la meilleure chose pour le corps. Mais voyez en détails quels sont les avantages réels...
Pour parler des bienfaits d'une douche froide, nous prendrons en considération l'expérience du journaliste Patrick Huguenin, qui a décidé de ne prendre que des douches froides pendant une semaine pour en voir les effets.
Au cours de la semaine étudiée, à chaque fois que Patrick a décidé de se plonger sous l'eau froide tôt le matin, il a constaté que les douches froides étaient une panacée, car elles lui insufflaient plus d'énergie et le poussaient à être plus actif.
Je n'avais pas réalisé à quel point cela était efficace jusqu'à ce que je me retrouve habillé et avec un délicieux café à la main, seulement 20 minutes après être sorti du lit.
Mais ce n'est pas tout. Le journaliste a également confirmé les théories de l'Université: en plus de maintenir le système nerveux plus actif, une série de douches froides améliore la condition et l'apparence de la peau, favorise la concentration et surtout agit comme un antidépresseur.
Le succès évident du test a convaincu Patrick non seulement de la validité des considérations exprimées par l'Université, mais aussi du fait qu'il ne pourra plus renoncer à une douche froide, au moins une par jour!
