Elle pesait plus de 100 kg: cette fille montre comment 2 ans d'entraînement ont transformé son corps
Si vous avez toujours eu des problèmes de poids et que vous avez décidé de vous lancer dans une nouvelle hygiène de vie, l'histoire d'Esbeidy Barrera vous motivera sûrement à faire ce pas.
Cet jeune femme de dix-neuf ans, en l'espace de deux ans, est passé de 101 kg à 65 kg, non sans effort, mais sans se concentrer sur l'idée de commencer par faire un régime draconien: son premier pas a été de s'entraîner et maintenant, elle montre fièrement les résultats, en racontant son histoire et son changement.
Au milieu de son adolescence, Esbeidy a décidé qu'elle devait prendre un virage dans sa vie.
"Mon poids et mon apparence physique en général ont toujours été à l'origine d'une faible estime de moi", dit-elle.
Mais ne croyant pas au pouvoir des régimes, la jeune femme a décidé de se concentrer sur l'entraînement physique.
Son travail centré sur le cardio et le renforcement musculaire lui a fait perdre plus de 35 kg en moins de 2 ans.
Cependant, plus elle voyait les résultats, plus ses habitudes alimentaires ont évolué.
En effet, sur ses réseaux sociaux, elle ne partage pas seulement les progrès de son travail physique, mais aussi plusieurs de ses repas et de ses snacks sains.
Et pour pouvoir s'entraîner avec constance...
Elle se réveille à l'aube, va à la salle de sport et à 8 heures du matin, elle suit déjà ses cours. Après ça? Après ça, il y a le travail! Et malgré cela, elle réussit souvent à s'entraîner deux fois par jour!
Sa vie est maintenant faite de ceci: l'école, le travail et la salle de sport.
Et elle dit:"Je n'ai jamais été aussi bien et heureuse de toute ma vie".
Avec son exemple, elle motive déjà plein d'autres personnes à s'engager sur cette voie... Bravo!
