La tradition chinoise vous explique l'origine de vos réveils nocturnes.
Pour beaucoup, une nuit de sommeil sereine et tranquille jusqu'au lendemain matin peut être une chimère. Si le réveil se produit toujours au même moment, la raison est beaucoup plus profond qu'un simple besoin à satisfaire.
Selon la médecine traditionnelle chinoise, notre corps est traversé par un réseau de méridiens d'où s'écoule l'énergie vitale: le réveil à une heure précise pendant la nuit est la façon dont notre corps nous signale des problèmes physiques et émotionnels spécifiques ... Mais pas seulement.
Comme l'expliquent les anciens savants chinois, les plages horaires où vous avez du mal à dormir sont liées à un problème spécifique.
Par exemple, ne pas s'endormir avant 23h est généralement synonyme de stress et d'un état émotionnel anxieux.La méditation est la technique la plus efficace pour résoudre ce problème.
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Si l'insomnie se produit toujours entre onze heures du soir et une heure du matin, la cause est probablement liée aux sentiments d'insatisfaction personnelle et à l'incapacité de mettre en pratique ses propres projets/désirs. C'est sur cette plage horaire que le méridien de la vésicule biliaire, impliqué dans notre capacité à prendre des décisions, fonctionne au maximum.
Le méridien le plus actif entre une et trois heures du matin est celui qui est connecté au foie: se réveiller à ce moment là indique que vous ressentez de la colère et de la frustration dont la plus grande glande du corps humain il est capable de vous libérer si vous le laissez libre d'agir correctement.
Entre 3 et 5 heures du matin, ce sont la fonctionnalite et les aspects émotifs liés aux poumons qui se rechargent le plus pendant ces heures de sommeil. Ils déterminent non seulement le bon fonctionnement du système immunitaire, de la voix, de la transpiration et de la peau, mais ils concernent la détresse émotionnelle et la douleur. Être capable de se reposer à ce moment est donc crucial pour trouver la sérénité.
Si vos réveils nocturnes ne sont pas liés à ça, selon la tradition chinoise, cela pourrait être une entité supérieure qui cherche à communiquer avec vous pour vous guider vers des objectifs plus grands et «justes». Dans ce cas, la prière et la méditation sont les meilleurs outils pour trouver le repos nécessaire, et aussi pour soutenir l'éveil spirituel qui aurait pu commencer à naître en vous.
