Selon une étude neurologique, cette musique est l'une des plus relaxantes au monde et réduit l'anxiété de 65 %
Combien de fois la musique a-t-elle été le remède dont nous avions besoin pour nous sentir mieux ? Plus que par le passé, la musique est devenue omniprésente, ou presque, tout au long de la journée. La radio, lorsque nous nous préparons à sortir de la maison, diffuse de la musique, tout comme celle que nous écoutons en allant au travail. Chaque type d'achat a toujours une musique de fond et il en va de même pour les moments les plus intenses de notre vie. La musique a-t-elle autant de pouvoir sur le cerveau humain ? Il semble que oui, à tel point que les experts ont identifié la mélodie qui réduirait l'anxiété de plus de la moitié.
Lorsqu'un être humain parle pour transmettre un message, une information, il le fait en utilisant tous les moyens à sa disposition : la parole bien sûr, mais aussi les expressions du visage ainsi que les gestes et mouvements du corps. Dans un certain sens, la musique est aussi un moyen qui aide à transmettre le contenu du message de manière correcte : en effet, elle le fait de la manière la plus directe et suscite plus d'émotions.
La complexité de la musique a évolué au rythme de l'évolution humaine : du bruit produit par deux pierres qui s'entrechoquent, on est passé au bruit généré par des bâtons pour produire des notes différentes. En un processus long de millénaires, nous sommes arrivés aux instruments de musique complexes dont nous disposons aujourd'hui. Les sons qui nous animent sont certainement différents de ceux du passé, mais au fond, c'est l'âme humaine qui vibre lorsqu'elle entre en accord avec la mélodie marquée par le temps.
N'oublions pas qu'à un certain moment, l'homme a compris que même sa propre voix pouvait être un instrument de musique, et c'est à partir de là que la musique est devenue une chanson.
Il est tout simplement fascinant de constater l'effet que la musique a sur les gens : une même chanson peut éveiller chez certains la mélancolie, l'anxiété ou au contraire le bonheur et la détente. L'intensité des émotions peut atteindre des niveaux extrêmes, allant des émotions négatives comme les pleurs et la tristesse, aux émotions positives comme l'euphorie et la joie. La musique libère la même adrénaline dans le corps que ferait une expérience à couper le souffle.
Même les experts sont convaincus du pouvoir de la musique, à tel point que divers problèmes peuvent être traités avec des thérapies musicales. Dans les écoles, certains enseignants choisissent d'accompagner les activités d'apprentissage par la musique pour obtenir de meilleurs résultats.
Il vous est peut-être arrivé aussi de changer complètement d'humeur simplement parce que vous avez écouté un type de musique : c'est la mélodie qui, selon les experts, peut calmer les états d'agitation ou d'anxiété, et induire un état de profonde relaxation lorsqu'elle est écoutée dans de bonnes conditions. Son titre est "Weightless" et ils recommandent de l'écouter dans un endroit calme, où vous pouvez rester tranquille, assis confortablement.
Bonne écoute !
