Le bocal du bonheur: une méthode pour aider vos enfants à avoir une attitude positive
Affronter les joies de la vie avec un sourire est une chose que nous savons tous faire, mais quand les problèmes ou les obstacles arrivent, il est beaucoup plus compliqué d'avoir une attitude positive qui pourrait nous aider à les résoudre ou à les supporter plus facilement. Ceci dit, l'attitude positive est une chose que l'on peut apprendre, notre devoir de parents est donc d'essayer de l'inculquer à nos enfants.
Nous allons vous parler d'un jeu pour toute la famille, conçu par Elsa Punset, une figure éminente en Espagne et en Amérique latine dans le domaine de l'intelligence émotionnelle. Ce jeu est appelé "le bocal du bonheur" et vise à inculquer une attitude positive et proactive envers les adversités.
Rassemblez votre famille pour choisir tous ensemble un bocal en verre transparent et mettez-le dans un endroit bien visible de la maison. Le jeu consiste à écrire chaque jour la plus belle chose que l'on a vécue pendant la journée, que ce soit une bonne note ou un geste d'affection reçu. Tous doivent écrire, les enfants et les adultes, chacun de son propre chef. Une fois écrit sur le billet, il suffit de le plier et de l'insérer dans le bocal. Environ six mois plus tard, ou lorsque le bocal sera plein, on lit le contenu tous ensemble.
Partant de l'hypothèse que notre cerveau apprend à travers les tentatives, les erreurs et les succès, il y a différentes attitudes que nous pouvons prendre envers ces événements. L'une est défaitiste, qui tend minimiser tous les succès et à grossir les échecs. L'autre est positive, et celle-ci nous permet de transformer un échec en une possibilité de changement, c'est à dire qu'un problème devient une opportunité.
Voici ce qui arrive à vos enfants après avoir joué au bocal de bonheur:
(1) ils auront appris à réfléchir sur les bonnes choses qui se produisent pendant la journée, car écrire sur le billet leur aura coûter une élaboration approfondie de ce qu'ils ont vécu pendant la journée.
(2) ils auront développé une meilleure capacité à remarquer les détails. Car même lors d'une mauvaise journée, on peut toujours trouver un moment heureux.
(3) ils seront en mesure de mieux distinguer les petits problèmes des plus grands.
(4) ils auront appris la communication et le partage. Il n'est pas toujours facile de parler à ses frères et soeurs ou à ses parents.
(5) Enfin, ils comprendront combien il est beau de partager avec les autres les moments heureux.
