Pourquoi la paupière commence-t-elle à trembler sans s'arrêter? Voici ce que veut dire notre corps quand cela arrive
Quelques fois, presque inexplicablement, une partie du corps se met à trembler, une zone minuscule qui ne s'arrête plus: cela peut être l'angle de la bouche, la paupière ou même un autre muscle. Vous êtes-vous déjà demandé ce qui provoque ce tremblement involontaire et comment le calmer? Les médecins disent qu'il s'agit d'une condition très restreinte dans le temps, dans la plupart des cas, elle dure quelques minutes, mais il y a eu des patients qui l'ont vécue pendant des mois.
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via Healthline
Les spasmes oculaires sont assez fréquents: ils sont habituellement transitoires mais peuvent durer aussi des mois.
Ils peuvent affecter à la fois la paupière supérieure, celle mobile qui s'ouvre et se ferme, et celle inférieure. Il existe une multitude de causes sous-jacentes de ce que l'on appelle la myokimie:
- Stress: lorsque nous sommes stressés, le corps nous avertit de différentes manières, l'un d'elles est le spasme musculaire des paupières, en particulier lorsqu'il est associé à des problèmes de vue. Réduire le stress va sûrement diminuer la fréquence des tremblements.
- Fatigue physique et mentale: le manque de sommeil joue un rôle clé dans l'apparition des tremblements.
- Fatigue oculaire: une vue excessivement occupée peut entraîner des spasmes oculaires. Un examen des yeux est conseillé pour voir si vous avez besoin de changer de lunettes ou commencer à en porter.
- L'abus de caféine et d'alcool: on croit que l'abus de café et de boissons alcoolisées est responsable de l'apparition des spasmes. Essayer de réduire leur consommation pourrait éliminer le trouble.
- Sécheresse des yeux: l'œil sec est une condition qui affecte les personnes âgées, de ceux qui prennent de nombreux médicaments, ceux qui travaillent pendant de nombreuses heures devant le PC ou ceux qui portent les lentilles de contact. Ceux qui en souffrent souvent présentent aussi des contractions oculaires involontaires.
- Déséquilibres nutritionnels: la carence de certains nutriments est aussi à la base du trouble.
- Allergies: larmoiement, démangeaison et frottements conséquents des yeux causés par les allergies peuvent augmenter la quantité d'histamine, qui provoque le début des spasmes.
Il n'est pas nécessaire de s'inquiéter lorsque la paupière, ou tout autre muscle, commence à trembler involontairement, même si vous devez comprendre si ce trouble est conséquent à un mode de vie peu sain. Il n'y a pas de méthode pour éliminer instantanément le spasme, et il n'y en a pas de réel besoin, il suffit d'adopter une routine compatible avec une condition de santé.
Il ne faut confondre ce tic léger avec d'autres problèmes plus graves, tels que le blépharospasme (fermeture involontaire et répétée des paupières) et le spasme hémifaciale.
