Limonade au curcuma: un remède naturel contre la dépression... approuvé par des experts
La dépression touche de plus en plus de personnes dans le monde et souvent, celle-ci est soignée à travers des antidépresseurs lourds.
Mais une étude (publiée sur la revue Phytotherapy Research) a montré que, à côté des médicaments, il y a aussi une alternative possible, naturelle, qui ne présente aucun type d'effet secondaire, et qui en plus fait du bien au corps. Il s'agit d'un type particulier de limonade...
Le remède naturel à 100% proposé par l'Université Medical College de Bhavnagaren en Inde est la limonade au curcuma. Les chercheurs sont arrivés à la conclusion que, grâce à une boisson riche en curcumine, contenue dans le curcuma, les patients ont manifesté des améliorations notoires, non inférieures à celles enregistrées avec la prise de Prozac, l'un des médicaments destinés à soigner la dépression.
Voici la recette rapide et facile à préparer:
Tout ce dont vous avez besoin est:
- 550 ml d'eau
- 150 ml de jus de citron
- 2 cuillères à soupe de miel
- 3 cuillères à soupe de curcuma
- 100 ml de jus de myrtille
- Jus d'une orange sanguine
- une pincée de cannelle
Il suffit de mélanger tous les ingrédients ensemble et une fois laissée reposer au réfrigérateur, déguster un verre de limonade au curcuma chaque jour après le petit déjeuner.
